Mnenja strank
Leto 2019 je bilo zame prelomno na več področjih. Na začetku leta si nikoli ne bi upala pomislit kakšne spremembe bom doživela, vse pozitivne. Začelo se je s tečajem za maserja, ki sem ga uspešno opravila, nadaljevalo pa s prijavo v Vitajo za brezplačno spremembo- preobrazbo telesa. |
|
Poleti 2019 se je moja zgodba s preobrazbo začela. Premalo gibanja, preveč kilogramov, utrujenost. Ne bi šla na morje, ne bi šla v hribe, najraje bi bila v svojem toplem domu, v zavetju, v svojih razvlečenih cunjah. Zakaj moram med ljudi, ko pa je doma tako luštno? |
Ko se v svojem telesu ne počutiš več dobro je čas, da narediš nekaj zase. In tako sem se odločila za osebno trenerstvo in svetovanje pri prehrani. Janjino svetovanje glede prehrane in treningov mi je zelo pomagalo, saj sem z njeno pomočjo po dolgem času obudila svoj športni duh. Postala sem bolj pozorna kaj jem in na račun tega izgubila kar nekaj kilogramov. Janja mi je oblikovala jedilnik, prilagojen mojim željam in me spodbujala k pravilnemu načinu prehranjevanja. Osebni treningi z Janjo so mi poleg izgube kg in preoblikovanja telesa omogočili, da sem svoje mišice pripravila na svoje osebne športne izzive. In letos sem jih dosegla že kar nekaj. In lahko rečem samo hvala Janja, s tvojo pomočjo je bilo veliko lažje. |
Za obisk fitnesa in treninge z osebnim trenerjem sem se odločila zaradi zdravstvenih razlogov. Ker nisem imela nobenega znanja o vajah v fitnesu, bi si lahko brez osebnega trenerja naredila več škode kot koristi. Že po nekaj treningih sem ugotovila, da ima moja osebna trenerka Janja odgovore na vsa moja vprašanja, da ne omenjam počutja, ki se je zaradi treningov bistveno izboljšalo. Po enem letu treningov sem se odločila tudi za prehransko svetovanje, saj je s pravo prehrano napredek še večji. Janja mi je sestavila jedilnik, ki je prilagojen meni, mojim prehranjevalnim navadam in veseli me, da vsebuje jedi, ki jih imam rada. S pravo prehrano in še zahtevnejšimi treningi so se že v roku enega meseca začeli kazati očitni rezultati, za kar sem Janji izjemno hvaležna. |
Osebno trenerstvo je zame bila zelo pozitivna izkušnja. Klemen in Janja se osebi posvetita v celoti in ji pomagata priti do želenega cilja. Sta izredno velika motivatorja in ti stojita ob strani v dobrih in slabih dneh. Res obvladata svoj posel. |
"Po treh mesecih sem dosegla zastavljen cilj. Impedančna analiza - analiza telesne sestave je pokazala, da sem izgubila 10 kilogramov maščobe, povečala vnos vode v telo in okrepila mišično maso. Najbolj pa me je zagotovo razveselil podatek, da moja presnova sedaj deluje kot bi štela 35 let. Za nekoga, ki je v lanskem decembru praznoval Abrahama je to kar lep uspeh." |
Moja pot hujšanja se je začela z začetkom letošnjega leta, torej leta 2019, ko je tehtnica pokazala skoraj 90 kg. Čeprav sem se le tega lotila napačno, mi je uspelo izgubiti kar nekaj kilogramov. Vendar sem vedela, da s stradanjem pač ne bom daleč prišla, da s tem, ko hodim lačna spat, sebi le škodim. |
Tako sem ti hvaležna! Trenutno je vse tako lažje, kar gre - počasi! Prej pa leta, mesece...nikamor!!! |
V 5 tednih kar sodelujem v programu preobrazbe, sem izgubila 4,1 kg, kar veliko cm in pridobila OGROMNOO dobrega pocutja. Hitim cilju naproti. Moj prvotni cilj ni izguba kg. Moj cilj je narediti vzgib. Drugi najpomembnejši dolgoročni cilj pa si je urediti način prehranjevanja. |